|
привес 400 грамм
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 73.14g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Fit Parad Стевия, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Черносливом. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой. Dinner: Fit Parad Стевия, Чай, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Увелка Рис Отварной, Хек. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Про100 я's Weight History
|