Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
724 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 34.56g | Carbs: 19.46g.
Breakfast: Свинина, Огурец (с Кожурой), Сыр, Кофе, Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 25%, Лук, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Майонез, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmiladd's Weight History
|