Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 69.62g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Салат из Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Избенка Сыр Твёрдый Мегард, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. Snacks/Other: Избенка Сыр Твёрдый Мегард, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|