Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 55.13g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Гречка, Яйцо. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Гречка. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами, Макси Салат "Свежесть", Яйцо. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|