Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
386 kcal
|
Fat: 11.76g | Prot: 23.44g | Carbs: 46.86g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Булгур (Вареный), Творожная Запеканка с Манкой, Кофе, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|