Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 52.06g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Суп из Сайры, Горбуша Соленая, Белый Хлеб, Майонез. Dinner: Лента Кекс Классический с Изюмом, КИО Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|