Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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2442 kcal
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Fat: 65.05g | Prot: 152.40g | Carbs: 296.77g.
Breakfast: Madama Oliva Lupini Salati, Despar Yogurt Greco 0%, Vital Gallette di Riso, Fiorentini Peanut Butter, Mela, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Vital Flakes di Farro Integrali. Lunch: Spinaci Cotti (da Freschi), Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane tipo Rosetta. Dinner: Despar Olive Nere Denocciolate in Salamoia, S-Budget Mais Dolce, Despar Ceci , Melanzana, BoscoBuono Misto Funghi con Porcini, Freshona Cuori di Carciofi. Snacks/Other: Emmi High Protein Pudding , Mela, Algida Magnum Classic, Banana, Arance, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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