|
от 77, ож 89, об 90, об1 52, ог 33, ор 28
|
59.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2160 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 85.85g | Carbs: 217.88g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Махеевъ Джем Клубничный, Творог 18%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Городецкий Кефир 3,2%, Яйцо, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: SPAR Воздушное Суфле со Вкусом Ванильного Пломбира, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны Отварные, Ашан Печень Жареная. Dinner: Гулливер Эклеры с Сырным Кремом , Coffee Like Латте (400мл), Dessert Fantasy Чизкейк Арахисовый Кранч. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|