Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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2501 kcal
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Fat: 66.50g | Prot: 139.26g | Carbs: 338.50g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. Lunch: Recheio de abacate com cacau, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Fugini Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Dinner: Vitória Uva, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Abacate, Banana Prata, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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