Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 91.48g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Молодая Морковь, Магнит Сыр Адыгейский , Сливочное Масло, Лента Булочка Пшеничная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Fit Active Протеиновый Коктейль. Dinner: Растительное Масло, Венигрет с Соленым Огурцом, Гречневый Плов со Свининой. Snacks/Other: Лента Яблоко, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Петровский Козули Архангельские. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|