Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 94.56g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Седьмой континент Хурма, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Окское Яичный Белок, Сельдерей, Болгарский Перец. Lunch: Суфле из ряженки, Олейна Масло Растительное , Краснокочанная Капуста, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Клубника, Огородников Горчичное Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Запеканка из творога с манкой. Snacks/Other: Мандарины, Сельдерей, Carlson Масло Печени Трески, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|