Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2251 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 118.21g | Carbs: 300.96g.
Breakfast: Alesto Mandorle, Emilia Gocce di Cioccolato, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Uva Sultanina, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Yogurt Proteico. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Ditalini Rigati, Knorr Zuppa di Fagioli. Dinner: Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Milbona Skyr Vaniglia , Alesto Noci, Conad Uva Sultanina, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Emilia Gocce di Cioccolato, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Mandorlacchio, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Miele Millefiori, Crownfield Neo Pillows. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forrest73's Weight History
|