Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2288 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 70.99g | Carbs: 337.93g.
Breakfast: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сахар, Окское Яйцо Отборное, Пятерочка Апельсин, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Окское Яйцо Отборное, Картофель Отварной, Сахар, Кофе. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|