Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1824 kcal
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Fat: 76.85g | Prot: 140.89g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Jamón Cocido Natural. Lunch: Hacendado Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Brócoli. Snacks/Other: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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