Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 77.99g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Фундук Фундук. Lunch: Семга Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яйцо, Хлеб Дарницкий, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|