Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2179 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 184.07g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Славком Геркулес Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница, Кофе, Optimum Nutrition Opti-Men, Едим с Пользой Спирулина+Хлорелла. Lunch: Вкусмачев Говядина с Фасолью и Овощами. Dinner: Гречка Отварная, Россиянка Сосиски Аппетитные, Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Обычные Блины, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
G.Runaway's Weight History
|