Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 69.92g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Danone Творожный Ананас и Банан. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад, Сырцееды Сыр Копчёный, Святой Источник Вода Газированная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|