Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2261 kcal
|
Fat: 106.64g | Prot: 107.07g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ашан Киви, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Соба, Куриные голени. Dinner: Ашан Гранат, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Тейсти Острый. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Банан. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|