Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 117.39g | Carbs: 325.96g.
Breakfast: ВкусВилл Молочный Шоколад, Ашан Мандарин, Vasco Протеиновый Батончик Со Вкусом Ореха, Индолина Шея Индейки. Lunch: Milka Choco Snack, Ашан Икра Минтая, Каждый День Перловая Крупа. Dinner: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Каждый День Курага , Cybermass Whey Protein Coconut, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, SPAR Кефир 2,5%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат Без Заправки. more...
|
steady weight
|
|
|