Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
803 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 42.10g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Вкус Вил Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», Garcia Baquero Сыр Semicurado, Санта Бремор Икра Мойвы , Вареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Вкус Вил Яйца Перепелиные Копченые «Молодецкие», Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Dinner: Варенька Повидло Абрикосовое . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|