Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
114 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 71.97g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Франциск. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Лэнд Тыква Запечёная. Dinner: Беларусь Сыр Франциск, ВкусВилл Хурма, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гармония Сметана 20%, Дубки Грудинка-Дубки, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: У Палыча Морковь по-Корейски, Абрико Топинг Шоколадный, Йогурт Домашний, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|