Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 71.31g | Carbs: 190.52g.
Breakfast: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Милье Сыр Легкий 27%, Индилайт Буженина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки, Рис с Овощами. Dinner: Талицкий Молочный Завод Йогурт Легкий 1% Ананас, Чебаркульская Птица Сосиски Куриные Баварские , Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Банан, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|