Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 131.15g | Carbs: 96.58g.
Breakfast: Billa Яйцо Куриное С0, Globus Томаты Черри , Алтай Сыр Алтайский, Сливочное Масло, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Манная каша. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Globus Томаты Черри , Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. Dinner: Бондюэль Галеты Овощные, Язык Говяжий. Snacks/Other: Мираторг Мексиканская Смесь, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|