Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 83.02g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Сметана 20%, Ермолино Пельмени Сытные , Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебопек Батон Нарезной, Сало. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|