Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 41.28g | Carbs: 28.62g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло. Dinner: Оливковое Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamamarka2016's Weight History
|