Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 133.49g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Solvie Protein Biscuits Манго, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Dinner: Селедка, Приготовленный Лук, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Кефир 3,2%, Майонез, Махеевъ Горчица Зернистая. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ebony maw's Weight History
|