Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1891 kcal
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Fat: 161.54g | Prot: 43.77g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: 바다 소금/왕소금, 폴바셋 콜드브루, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. Lunch: 알타리, 폴바셋 콜드브루, 배추, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 가지, 팽이버섯, 방울 토마토, 양파, 양배추, 삶은 계란. Dinner: 사과 (껍질 제외), 그릭요거트, 로라스쿠더스 올 내추럴 올드 패션드 피넛 버터 너티, 셀러리. Snacks/Other: Sterilgarda 마스카포네치즈. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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