Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 89.24g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Капучино, ProStore Сырники из Творога, Сыр Моцарелла, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Клементины, Хурма, Кускус (Вареный), Куриное Филе с Сыром. Dinner: Гиппо Хурма, Вино Красное Сухое, Яйцо Куриное, Аристей Сыр Фету Мягкий, Сельдерей, Клементины, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Хурма, Клементины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|