Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2913 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 182.00g | Carbs: 345.93g.
Breakfast: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дары Мира Коврижка Пряная, Асто Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Свекла Отварная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, SNT Ultra Omega-3, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Danke Сыр Эдам. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Сернурский Сырзавод Эклер с Лимонной Начинкой , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Элика Фасоль, Элика Весенние Овощи, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Dinner: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Главпродукт Варенье Земляничное, Село Зеленое Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Vanilla Ice Cream, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|