Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
4112 kcal
|
Fat: 152.79g | Prot: 217.17g | Carbs: 474.91g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Красная Цена Овсянка, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%, Смешанные Орехи. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лента Авокадо, Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Кабачок, Булгур. Dinner: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Красный Октябрь Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Лента Багет Французский, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|