Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 50.74g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Банан, Корона Шоколад Черный 57%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Класс Хлеб Зерновой , Борщ с Курицей. Dinner: Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сахар, Американо, Кофе, Фейхоа, Мандарины. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|