Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 66.86g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Щоденний Збір Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Утиная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Сырковая Масса с Изюмом, АТБ Латте Макиато. Dinner: Гречка Отварная, Овостар Белок Яичный, De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastushka-142's Weight History
|