Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 89.89g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Pamapol Паштет Свинной, Varto Кукуруза Консервированная, Руккола, Красный Листовой Салат, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий). Lunch: Руккола, Norven Лосось Слабосоленый, Almette Творожный Сыр, НБХЗ Хліб З Висівками, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Помидоры Черри, Рис с Овощами, Хуторок Кукуруза Консервированная , Мандарины, Сильпо Хурма Шарон. Snacks/Other: Класс Proteinbar, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София20021005's Weight History
|