Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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68.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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2494 kcal
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Fat: 62.05g | Prot: 142.47g | Carbs: 345.80g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Mingau de aveia. Lunch: Fugini Milho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Dinner: Morangos, Beterrabas, Cenouras, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Abacate, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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