Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 117.45g | Prot: 59.72g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Вишней, Barilla Соус Песто Дженовезе, Аладушкин Батон Нарезной, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Бисквитный Двор Торт Йогуртовый с Брусникой, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом . Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидорка 100% Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Голубцы Сельские. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|