Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1169 kcal
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Fat: 80.58g | Prot: 73.06g | Carbs: 50.89g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mercadona Huevo L, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Tomates Cherry, Aldi Brotes Tiernos y Canónigos, Diamir Carne de Alcachofas, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Filetes de Bacalao en Su Punto de Sal, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Coosur Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, GutBio Kefir de Cabra, Mercadona Nuez Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, GutBio Linaza Marrón, Sojasun Yogurt Soja Natural. more...
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steady weight
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