Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 145.00g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Сыр (Российский Молодой) Савушкин , Harry's Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: Брест-Литовск Сметана 26%, Тефтели с Рисом, Картошка Тушеная. Dinner: Куриное Филе, Морковь, Лук, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 26%, Масло Подсолнечное, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|