|
отвес 700 грамм!!!!! Ура!!! Осталось немного до 83 , 5 !!!!!!
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 99.70g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Клубника, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Чай, Гречка с Грибами, Хлебосольный Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Dinner: Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Болгарский Перец, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Чай, Сладкий Красный Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|