Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 113.92g | Carbs: 301.07g.
Breakfast: Окское Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Трюфель Темный Шоколад/Дорблю. Lunch: Оладьи, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Пятерочка Банан, Перекресток Хлеб Солодовый. Dinner: ВкусВилл Шоколад Молочный, ВкусВилл Мёд, Ашан Мандарин, Индолина Шея Индейки, Салат Без Заправки, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Snacks/Other: Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Магнит Картофель, SPAR Печень Говяжья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|