Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2241 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 159.50g | Carbs: 254.05g.
Breakfast: Valio Luumu-Rusinakeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Meira Juuresketsuppi, Keiju Margariini 60, Vaasan Kuntonäkki, Pyttipanna. Dinner: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Ägg, Äggvita. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Sokeroimaton Glögi, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Nestlé After Eight, Fazer Joulusuklaakonvehti, Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Annas Pipari, Valio Aamupala 5%, Vaasan Iso Grahampaahto, Becel Original, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Päron, Banan, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ohut 100% Kaura. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nenaterese's Weight History
|