Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 113.32g | Prot: 110.37g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Избенка Крем Творожный "Десертный", Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Маасдам, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Вкусвилл Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 20%. Lunch: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный , Гречка с Мясом. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Макдоналдс Латте (0,3 L), Рот Фронт Конфета Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|