Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 84.25g | Carbs: 97.95g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Беларусь Сыр Франциск, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Беларусь Сыр Франциск, Гармония Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Суп с Лососем. Snacks/Other: Беларусь Сыр Франциск, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|