Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 93.93g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрутлайн Кешью Сырой, Finn Crisp Криспы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Iberica Оливки без Косточки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Салат Айсберг, Авокадо, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Фрутлайн Кешью Сырой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladchuk.dyna's Weight History
|