Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2334 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 165.13g | Carbs: 268.47g.
Breakfast: Сырники ПП, Манник. Lunch: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, BeFit Овощной Суп с Фасолью , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Смузи, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|