Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 87.14g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Подсолнечное Масло, Курица Вареная, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Укроп, Болгарский Перец, Семена Льна, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Хурма, Овсяные Отруби, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|