Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2908 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 192.78g | Carbs: 293.46g.
Breakfast: Пицца ПП, Кофе, Протеиновый Кекс, Новый День Молоко 2,5%, Ячневая Каша, Миндаль. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Кофе, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная, Рис Отварной, Куриная Запеканка, Сосиска Индейки, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра. Dinner: Лимон, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Куриная Запеканка, Гречка Отварная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Индейка, Баклажанная Икра, Морковь. Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Протеиновый Кекс, Protein Rex Протеиновое Печенье, Банан, Блины ПП, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Простоквашино Творог 5%, Juicy Сок Ананасовый, Творожная Запеканка, Яблочный Крамбл, Лимон, Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|