Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 109.51g | Carbs: 179.66g.
Breakfast: Колос Хворост, Оливье без Майонеза. Lunch: Тушеная Оленина, Свекла Вареная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Уссурийск Молочный Завод Кефир 1% Сельские Мотивы. Snacks/Other: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Победа Конфета Мишки в Лесу, Красный Октябрь Красный Мак, Яблоко, Минтай Жареный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|