|
привес 400 грамм, блиииинн варенники с сыром подкачали😞🥺😥
|
84.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 88.17g | Carbs: 82.61g.
Breakfast: Апельсин, Кофе, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Чай, Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай Несладкий, Салат Овощной, Куриные Грудки. Snacks/Other: Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|