Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 122.78g | Carbs: 84.86g.
Breakfast: Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Bombbar Топпинг Карамель. Lunch: Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Яйцо, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|