Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
3282 kcal
|
Fat: 132.69g | Prot: 134.39g | Carbs: 389.97g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: Baked or Broiled Fish, סוגת אורז מיקס מבושל. Snacks/Other: Coffee, אסם עוגת בראוניס, Coffee, Banana. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|